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지방간의 원인과 예방에 좋은 음식에 대한 생각 앞선 포스팅에서 비타민D가 부족한 상황을 커밍아웃한 경험이 있습니다. 사실 비타민 D만 문제겠습니까..경증 지방간 소견도 있어.. 이렇게 다양한 자료를 찾아보고 있습니다. 이 글을 읽으시는 분들은 미리미리 건강을 챙겨 저와 같은 상황이 되지 않기를 바래봅니다. 1. 지방간이란 무엇인가요?지방간은 간에 과도한 지방이 축적되어 발생하는 질환으로, 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 이 글에서는 지방간의 주요 원인과 예방에 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다.2. 지방간의 주요 원인1) 과도한 알코올 섭취   - 알코올성 지방간은 과도한 음주로 인해 발생합니다. 알코올은 간에서 지방 대사를 방해하고 지방 축적을 촉진합니다. 2) 비만과 과체중   :체중이 증가하면 간에 지방이 축적될 가능성이 높아.. 2024. 6. 25.

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